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开胃素菜红烩菜花的做法

2019-05-15 03:02:04来源:励志吧0次阅读

红烩菜花的材料花菜1颗西红柿相克食品2个葱姜相克食品少量番茄酱相克食品2大勺糖少量盐少量食用油适当 红烩菜花的做法图片步骤,怎样做红烩菜花好吃?

西红柿去皮切成块备用

花菜洗净掰成小朵,在沸水中汆烫至8成熟,捞出备用

锅烧热放油,爆香葱姜末

放入西红柿块炒出汤汁

倒入番茄酱1并炒香

下入花菜翻炒并稍煮1会

待花菜熟透,下适当糖和盐调味拌匀便可

非常开胃的1道素菜,浓浓的菜汤拿来拌饭也很不错

美食天下菜谱大全温馨提示:

菜花和西红柿都含有丰富的维生素和膳食纤维,营养价值高,热量却很低,吃多了不会有负担:-)

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